今回は、7か月の娘の1日のスケジュールをご紹介します。
同じ月齢の赤ちゃんってどんな生活をしているんだろう？
離乳食やお昼寝のタイミングは？
私自身もよく検索していたので、どなたかの参考になれば嬉しいです。
※あくまで我が家の例です。赤ちゃんによって生活リズムはさまざまなので、一例としてご覧ください😊
我が家の7か月赤ちゃんのスケジュール
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | 起床 🍼授乳 |
| 8:00頃 | 朝寝（30分〜1時間） 🍼朝寝前に授乳 |
| 10:00頃 | 離乳食（1回目） |
| 12:00頃 | お昼寝（約1時間） 🍼昼寝前に授乳 |
| 16:30頃 | お風呂 🍼お風呂上がりに授乳 |
| 17:00頃 | 夕寝（30分程度・しない日もあり） |
| 18:00頃 | 離乳食（2回目） |
| 19:30〜20:30 | 就寝 🍼寝る前に授乳 |
今は里帰り中なので、家族の生活リズムに合わせて少し早めにお風呂に入っています。
朝は6〜7時頃に起床
朝はだいたい6〜7時頃に起きます。
起きたらまず授乳をして、しばらく遊びます。
朝はご機嫌なことが多く、おもちゃで遊んだり、ハイハイやつかまり立ちをしたりして元気いっぱいです。
朝寝は30分〜1時間ほど
朝寝は8時頃から。
眠そうなサインが出てきたら授乳をして、そのまま寝落ちすることがほとんどです。
朝寝の時間は30分で起きる日もあれば、1時間ほどぐっすり眠る日もあります。
ここ最近は、寝る前にぐずることが多くて寝かしつけに手こずります…
10時頃に離乳食（1回目）
朝寝から起きたら離乳食です。
現在は2回食で、その日の様子を見ながら食べてもらっています。
食べムラがある時期なので、完食する日もあれば、途中で遊びたくなってしまう日もあります。
母がアンパンマンのお面を被りながら食べさせたり、必死です…笑
お昼寝は1時間ほど
お昼頃になると眠くなるので授乳をしてお昼寝。
この時間が一番まとまって眠ることが多く、1時間ほど寝てくれます。
私もこの時間に家事をしたり、少し休憩したりしています。
お風呂のあとは授乳タイム
16時半頃にお風呂へ。
今は里帰り中なので、家族の生活リズムに合わせて少し早めにお風呂に入っています。
お風呂から出たら授乳をして、そのまま寝落ちしてくれる時もあります。
夕寝はする日・しない日がある
17時頃に30分ほど夕寝をすることがあります。
最近は体力がついてきたのか、夕寝をしない日も増えてきました。
起きているとなかなか夕食作りが進まないので、この時間はYoutubeを観ていてもらうことも多いです。
アンパンマンやシナぷしゅ、Super Sinmple Songに助けられてます
18時頃に離乳食（2回目）
夕方に2回目の離乳食。
おじいちゃんおばあちゃんも揃って全員でのご飯なので、朝よりも集中して食べてくれる日もあれば
早く遊びたい！とぐずる日もあります。
毎日同じようにはいかないですが、その日の様子を見ながら進めています。
夜は19時半〜20時半頃に就寝
寝る前に授乳をすると、そのまま寝落ちすることがほとんどです。
夜は比較的よく眠ってくれますが、完母のため完全に朝まで寝ることはまだ少なく、夜中に1〜2回授乳しています。
授乳の時間は日によって違い、22時頃だったり、0時頃、3時頃、5時頃だったりとバラバラです。
我が家の寝かしつけ
今のところは、授乳しながらそのまま寝落ちすることがほとんどです。
「そろそろ授乳寝落ちを卒業した方がいいのかな？」と思うこともありますが、今は娘も安心して眠れているようなので、このスタイルで過ごしています。
7か月になって最近できるようになったこと
7か月になり、できることが一気に増えてきました。
最近はハイハイのスピードがどんどん速くなり、気になるものを見つけると一直線。つかまり立ち、つたい歩きも始まり、目が離せない毎日です。
遊びたい気持ちが強くなってきたのか、離乳食の途中で「もう遊びたい！」と椅子から降りたがる日も増えてきましたが、それも今だけの成長なのかなと思っています。
毎日少しずつできることが増えていく姿を見ていると、「昨日までできなかったことが今日はできる」という発見ばかり。
だからこそより一層誤飲や転落など安全面にも気をつけて過ごしています。
大変なこともありますが、それ以上に成長を間近で見られる幸せを感じています。
まとめ
7か月になると生活リズムも少しずつ整い、毎日の過ごし方にもある程度パターンができてきました。
もちろん、毎日まったく同じスケジュールではありません。眠たい日もあれば、お昼寝が短い日、離乳食が進まない日もあります。
そんな日も「今日はこういう日なんだな」と思いながら、娘のペースに合わせて過ごすようにしています。
これから離乳食が3回食になったり、活動量が増えたりと、生活リズムも少しずつ変わっていくと思います。
その変化も、このブログで記録していけたらいいなと思っています。
同じくらいの月齢のお子さんがいる方の参考になれば嬉しいです。
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